今と前の私。

病気になる前と
病気になった後


かなり性格が変わったらしいんです。


友達曰く、
病気になる前は
ネガティブなことは言わず
いつも笑顔で
誰とでも仲良く話すような感じだったみたいです。


病気になった後は
ポジティブだけじゃなくネガティブ発言満載だし
泣くし怒るし凹みまくりだし
好き嫌い激しくなるし
かなりの人見知りになりました。


今の自分は考えられないぐらい
ネガティブだったり、
マイナス面を出すようになりました。


でも、前の自分は無理をしてたのかもしれません。


マイナス要素はなるべく隠すようにして
ひとの前ではいつも笑顔。
心の中ではそんなことないのに…。


今も前もどちらの私も私。

これからどうするかは考えてないけど
心に無理ないように過ごしていきたいです。

過食がおさまる方法？

私の場合は鬱に入ってるときに
過食もあわせてやってくるんですが
それの対処ができそうなんです(*´∀`)♪


今まで、副作用で飲んですぐに眠たくなるからと
朝から夜寝る前に変えてたんです。
でもその薬を朝に戻してみたら
ご飯を食べてもすぐにお腹が一杯になるし
何より異常な食欲がなくなってきました。



ばんざ～～い。



これで様子を見てみようと思います

朝からパニック発作

今日は朝からパニック発作が
2回もおきました…。


鬱スイッチオフになって
調子がいいと思ってたけど
それはかなりの気のせいで
絶不調でした。


発作がおきた理由は不明…。
それが怖いなぁ(´；ω；`)

生理周期と鬱

つい最近まで、
PMSと鬱が関係あると思ってたんですが
どうやらあまり関係なかったみたいです。


今回は生理が終わってばかりなのに
鬱スイッチが入ったんです。



と言うことは私は決まって毎月15日前後に
鬱スイッチが入るみたいです。



これさえわかれば今後はどうにかなりそうかも(*´ω｀*)



と言いつつ暗いこと考えてたので泣きながら書いてますが…。
このままだとヤバいことになりそうなので
近いうち心療内科に行ってこよ…。

恐怖しかない生活

起きているときは
食べることにしか執着せず
食べなかったら死ぬことしか考えず
寝ていたら怖い夢を見てうなされる


どうしたらいいんだろう…。



怖くて怖くて仕方ない。