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おかげさまで現在
たくさんの受講生が
【アーユルヴェーダ×ビジネス】を
学んでくださっています。
一人一人のサポートを
充実させているため
募集人数を設けさせていただきます。
おはようございます、
マンディス理恵です
まだ3月なのに
GWにここ行こう♪
とエステの予約を入れた
常に生き急いでいる
ワタシでございます
友人とホテルのエステを
予約したのですが
リンパドレナージュ90mins
ヘッドマッサージ30mins
2人同室で施術
シャワールーム完備
のラグジュアリーな
場所なのですが
お値段・・・
なんと!!!
1万ちょっと
ここ・・・
ビジネスホテルではなくて
ちゃんとしたホテルですよ?
世の中のサロン市場
どうなっちゃってるの〜?
と目ん玉が
飛び出てしまいました
市場調査半分。
ご褒美半分。
今からGWが
楽しみです( ̄▽ ̄)
さて
ここ最近急に
疲れやすくなった
朝起きれなくなった
肌荒れをしている
なんてお声を
ちらほら聞くように
なってきました。
今年の花粉は
例年の10倍?
とかなんとかで
花粉に悩んでいる方も
多いと思いますが
私の周りでは
花粉症よりも
疲れが取れない〜
眠い〜
もうだめ〜
のSOSをよく
耳にします。
我が家の服着た仔犬も
先日ぐっすり寝ていて
あれ??体調不良?
とおもったら
翌日が雨だったので
低気圧の影響を
犬でもうけるのかな?
と思って( ̄▽ ̄)
頭のマッサージを
念入りにしてあげました
季節の変わり目や
天気の変わり目は
私たちの体に
ストレスがかかります。
そのストレスは
蕁麻疹という形で
SOSを出す方も
いらっしゃいます。
もし蕁麻疹の他に
この季節の変わり目や
天気の変わり目に
心がそわそわする
不安感が襲ってくる
頭がぼーっとする
動いていないと落ち着かない
などの症状がある場合
それ、放っておくと
免疫低下や
免疫異常につながる
可能性もあります
今は季節の変わり目に加え
年度末ですので
働いている方や
お子さんがいるママさんは
【寝不足】が続いて
疲れが抜けきれていない
こともあるかもしれません。
できれば睡眠は
確保してほしいのですが
睡眠を確保することが
難しい場合は
食生活でもできることが
たくさんあります♪
まずはカフェインを控える
(ホルモン分泌の関係)
ジャンクフードや
出来合いの食事を避ける
(栄養不足になりやすい)
完璧主義思考を止める
(1日掃除しなくても
死ぬわけじゃない)
病気は何千もありますが
健康は1つしかありません。
あなたの体や
お客様の体のどこから
SOSが出ているのか?
アーユルヴェーダ的見解と
それ以外の見解から
健康を手に入れるための
ノウハウをぜひ
手に入れてくださいね
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