こんにちは♡
マンディス理恵です♡
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一人一人のサポートを
充実させているため
募集人数を設けさせていただきます。
寒くなってくると毎年
欲しいダウンコートの
値段と睨めっこしながら
いくつコートを
持っているんだ！
と自分と戦いながら
今年の冬は
眉毛のアートも
やり直ししたいし・・・
と毎日
自分の欲望と
戦っている
私でございます
りえさんって全然
アーユルヴェーダっぽくない
と思う方も多いと
思うのですが
言い訳がてら
今日はアーユルヴェーダの
「オシャレ」について
お話していきますね♪
私がはじめて
アーユルヴェーダを
知ったのが
Yogaのインストラクター
養成講座（RYT200）の
資格受講時だったのですが
はじめてアーユルヴェーダに
触れた時の感想は
／
えー？
お酒もOKなの？
＼
／
えー？
オシャレしていいの？
＼
でした
当時はまだやんちゃな
時代の面影を
引きずっていた私
だったので
The・Naturalな
ヨガ仲間の中で
ひとり異彩を放って
過ごしていたので
（今も決してNaturalという
素敵な言葉は
私には似合いませんが
）
アーユルヴェーダって
最高ーっ！と
感動した記憶があります
アーユルヴェーダでは
朝の身だしなみが
定義されていて
それはもちろん
舌掃除をすること
排便を済ますこと
朝シャワーを浴びること
など
多くの方が
アーユルヴェーダといえば
コレだよね！と
ご存知のことも含まれますが
「おしゃれをして出かけよう」
とも記載されているんですよ♪
これは健康美容の側面
というより
精神的な側面が大きいです。
身支度には衣類のことが
挙げられています。
アーユルヴェーダは
個々の体質によって
食生活で勧められる内容も
異なってきますが
衣類についても
体質によって
おすすめされる内容が
異なります。
体質と聞くと
身体の特徴に
意識が向きがちですが
アーユルヴェーダは
精神面も包括した
伝統医療ですので
「らしい」といえば
「らしい」ですよね
衣類に関しては
決して流行を
推奨しているのではなく
どんな時代にも
どんな人にも当てはまる
・清潔で
・季節に沿った質の良い
・おとなしくみえる服装を
*「おとなしくみえる」は
私にとってはあまり
魅力的ではない言葉ですが
そして
・女性はお化粧をして
・貴金属やアクセサリーを身につける
・天然の香料をつける
ことも推奨しています。
こういったことを
意識することで
幸福感が得られて
社会的な成功を収め
寿命が伸びると
言われているんですよ
*ちなみに文献には
アーユルヴェーダでは
常時、靴を履くことは
推奨されていないが
道が悪い場所を歩く時は
必ず靴を履くこと。
そうしないと足裏から
目に影響がでると
言われています。
↑
私が習っていた手技でも
（アーユルヴェーダではない）
斜視を含めた「目」の調整に
足首と足底筋膜を
調整するものがあって
アーユルヴェーダって
5,000年以上前の
理論なのに
繋がっているな～
と感動しました
（余談でした）
私は健康美容という観点から
鼠蹊部を締め付けないため
ふんどしパンツを履いたり
（おしゃれ系のやつだけど）
足元の冷え対策で
５本指のソックスを
はいていたり
普段家では
色気という視点では
残念な格好をしてますが
決して他人や
パートナーには
見せないようにしています
（今は別居なので
常時愛用だけど）
アーユルヴェーダでは
子孫繁栄も大事な
理論になっているので
女性も男性も
「色気」を大事に
身だしなみを整えることも
大事な側面なんですよ
身体にとって
負担にならないように
おしゃれを楽しんで
アーユルヴェーダが
教えてくれる通り
幸福感を得ながら
社会的な成功を収め
健康長寿を
叶えていきましょうね
セラピスト養成講座
*個々のサポートを充実させている関係で
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