骨もシックスパックも、デトックスも、全ては○○が必要！

こんにちは♡

神戸新長田のアーユルヴェーダサロン

Sri Saumya（ｽﾘｻｳﾑﾔ）

「アーユルヴェーダの話をしないアーユルヴェーダセラピスト」

「1日1組のお客様で月収30万円を手に入れる
　アーユルヴェーダおうちサロンのつくりかた養成講座講師」

マンディス理恵です

おやおや?

最近のわたし・・・

気付いたら
顔が”更に”まんまるだし

お尻は垂れているし・・・

腹肉がヤバい

そりゃそうだ

ここ最近の私は

4ヶ月日本で働き
→大食漢を発揮

2ヶ月スリランカで休息し
→毎食カレーなので嫌気がさして自然と痩せる

体重の増減をコントロールしていたのだもの

本当は水曜日から
スリランカ入りするはずだったのだから

丸くなって当然だ

でもね、決して痩せていない
（人生で一度も！笑）

そんな私でも
2度も嫁に行けたのだから
みんな、ダイエットなんてしなくても
大丈夫なのだよ（爆）

太った、太った
この話題をするたび

神戸で有名な
中医の先生に

「君は黄色の人ね、太っていく人生だから
　気をつけてね！

　あ、あと黄色の人は
　結婚と離婚を繰り返すから
　それも気をつけて！

　あ、もうバツイチ？？

　今の旦那は大丈夫だね～。
　彼、意志がない男でしょ？

　意志のしっかりしている君にはぴったりだね。

　それに君のこと、大好きで仕方ないから
　俺みたいに太っちゃっても大丈夫！
　君のこと、ずーっと愛してくれるよ！」

なんて言われたのを思い出します

（有名な先生ですが、なぜか私の眼を見るだけで
　相手のことも読めるという・・・
　これは占いではなく、スピでもなく
　眼をみて理論に沿ってのアドバイスというんだから
　たまげたものです！）

実際、たくさんの占いを受けてきた私ですが
この先生、ツートップで信頼しています

さて、そんな体重が増えて止まらない
むしろ止める気もない私ですが

食事で気をつけてることが
いくつかあります

それは
お菓子を食べないとか
（むしろ毎日食べてる）

夜8時以降食べないとか
（結構夕飯後の夜食？食べてるw）

ではなく

タンパク質
ビタミンC

をしっかり摂取することです

胃酸が出ていないと
タンパク質は吸収されにくいので

吸収されやすいタイプのものを
手に入れて使っています

タンパク質って
男性がよく飲んでるイメージだけど
あれ、よくないので
気をつけてくださいね

男性だけじゃなく
女性にも大事なタンパク質

タンパク質は全てを運ぶトラックなので
デトックスするのにも必要になるし

血液をつくるのも
コラーゲンをつくるのも

しいては骨を作るのも
タンパク質です

骨を強くしたい方は
カルシウムじゃないので
これ、いまだに勘違いされている方が多いですが
（不要、という意味ではないです）

兎にも角にも
難しいことはおいといて・・・

タンパク質は
万人に必要ですよ、ということだけ
覚えておいてください

あとはビタミンC

アレルギーがある方とか
（私はありませんが）

活性酸素が多い方とか
（ストレスとか睡眠不足とかね）

もちろん必須だけれど

ビタミンCは
ストックができないので

フルーツ嫌いな私は
Cはサプリで補給しています

少しのことを気をつけていれば
少し不摂生をしても
意外と元気に過ごせたりするのです
（もちろん、そこまでボトムアップしてから・・ですが）

養成講座募集前は
どうしてもタスクが増えてしまい

この記事も
夜中2時に書いているのですが

いよいよ、本当であれば
スリランカに飛び立つ日であった
今週水曜日！

7/29からセラピスト養成講座
募集開始します

今日のタンパクとかCのお話は
講座では基礎の基礎になります

この前の１期生のグルコンでは

・便秘と産まれ方の関係って？
・帝王切開の意味って何？
・薬草（ハーブ）はティーバックで飲んでも意味がない？

なんてお話もさせていただきました

ライブ感覚で質問を頂きながら進んでいく
このグルコンも

結構深～い
あまり聞けないお話が満載になっています
（自画自賛）

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7/29から募集開始する
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セラピスト養成講座では

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しっかりと学んでいきます

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