秋の過ごし方 リトゥチャリヤ

今年は、秋があしばやに過ぎ去り...

冬へ移行していますが、アーユルヴェーダの秋の過ごし方お役立ててくださいね。

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秋の時期の過ごし方 リトゥチャリヤ - AYUWEDA『私が自分のお医者さま』