乳がんサバイバー7年目の
寝る前にコップ一杯の水を飲む
笑うこと
深呼吸
MASUMIです
2月2日(土)午前中仕事を終えて
中河内医療圏がん診療ネットワーク協議会シンポジウムに行って来ました。
乳がんのこと、マンモグラフィーのこと、
就労支援のこと、緩和ケアチームのこと、
乳房再建のことを
医師、放射線技師、社会福祉士、乳がん専門看護師
からディスカッションがありました。
その後本日のメインイベント
生稲晃子さんによる
5度の手術を乗り越えて、、、今
という講演がありました。
私の主治医である東大阪医療センターを中心に
中河内医療圏の主催でした。
感想
ディスカッションはプレゼンの先生方の思いがあつく
質疑応答の時間が少なく終わってしまいました
生稲晃子さんの講演は
とてもわかりやすく、ご自分の経験談を語ってくださったのですが、手術後のホルモン療法の副作用とどううまく付き合っていくかの話をしてくださったのがとても良かった
です。
です。他のがんに比べて乳がんは生存率が高いと言われていますが、手術で終わりではない。
その後の副作用や転移,再発の不安、鬱になりかけたなど乳がんサバイバーでない方は思いもしないことまで
お話ししていただけたのがとても共感出来ました。
私は生稲晃子さんのように有名人でもないし、
私ひとりが発信しても何の影響力も無いかも知れませんが、誰かがこのブログを見てくれて
共感してくれたり、少しでも心安らぐことができることを願って少しずつですが続けていきたいと
思います💓
免疫力を高めるすぐにできる三ヶ条
寝る前にコップ一杯の水を飲む笑うこと深呼吸笑うことでNK細胞を増やし、
深呼吸で自律神経を整える
笑えなくても口角を上げるだけでもいい
辛いこと、しんどいことにとらわれがちですが、
せっかく助かった命
普通の生活ができていることを当たり前と
思わず、私の周りのすべてに感謝
して
して明日も生きよう