乳がんサバイバー6年目の
MASUMIです
現在、ホルモン療法中で
10年間続ける予定になっています。
いろいろな副作用があると思うのですが、
私はホットフラッシュと
肩関節周り&足首関節の動きが
よくありませんでした
話はかわりますが、
毎週木曜日と金曜日は
介護予防運動指導のお仕事の日なんです
私の親世代の方々と
椅子に座って
ストレッチ
脳トレ
いろんな小道具を使ってレク
ってな感じで楽しい時間を過ごしています
乳がんサバイバーになって
すごく感じること
私、このお仕事出来ることが
とても幸せ
だなぁと
だなぁと毎週、
無理なく、
継続して、
運動できる、
このおかげで
すごくスムーズに
身体がうごかせるように
体重増加も
気をつけているのですが、
何事も
無理なく
長く
続ける
そして楽しむ