会社に行ってるほど歩数的にはのびないが、12000歩くらいと休みにしては、まずまずかなぁ⁉️
体重も順調に95.6kgまで減り約３週間で5kg程減った事になる。😄
食べる方は、若干抑えているものの、空腹感も無く、これも順調に進める事が出来ている。脂肪が多いからか（笑）
唯一注意している事は、間食をとらないこと。お菓子やジュース類も全て。
三食は、きっちり取って間食はしない。と言うか前述通り余り空腹感がないので食べなくてすんでる…😆
惰性で食べることはしないと言う方が正しいかもしれない😄
この調子でがんばろ😄
まだまだ、先は長い～❗️