その時の体重が、100.4kg…😱
それから順調に体重が減っていき３週間は、殆ど増えることなく95.6kgまで減少し続けたが、それから約1週間、体重が減らずキープ若しくは若干のプラスで我慢の日が続いたが、本日ようやく、体重が動いた…
94.5kgまで減少😆
開始から約6kg減った事になる😁
不思議と身体が徐々に軽く感じる❗️
数値を見ているから気のせい⁉️かもしれないが…（笑）
けど、嬉しい😆
仕事柄、お付き合いでの飲み会も多く、油断すると直ぐにリバンドしそう……😅
でも、半年で10kg減を目標に取り組む事にしたので増減しながら気長に無理なく、好きなお酒も飲みながら、けど運動しながら気長にやって行きたいと思っている😄
さぁ～明後日は、天気が悪くなるので走れそうに無い…
できる時にがんばろ❗️