おデブのダイエット日記

ダイエットを始めて丁度一週間…

100.4kgあった体重が、98.2kgに。

－2.2kg減量したことになる。

おおっ…と言いたいところだが、元の体重を考えると…😅

ダイエット開始時は、減りやすいと聞くがやっぱり嬉しい😆

この調子で行きたいんだが、理想通り動かない日がくるんだろうなぁと思いつつ、継続は力なり❓を信じてがんばろ❗️

今日の結果…

総消費3525kcal、その内運動での活動は1433kcal、歩行数19559歩、距離は14.8km。

明日もがんばろ。😆