昨晩で作り置きしていた”こんゃく”の煮物は終了です。
早速、その成果を計測して見ると…
--〈目標:2025/9から2026/11/末で-5.5Kg〉------------------------------
今朝の体重：減量作戦開始から-2.2kg(先週比：-0.9kg)
直近1週間の散歩の平均歩数：1,915歩(達成率=38％)
おおお…体重は減少に転じてます！
天気が悪い上に腰の状態もイマイチのままでしたので、ここ１週間は完全な運動不足です。
しかしながら、思ったより減ってますね～
もうちょと”こんにゃく”作戦を続けて様子見ましょう！！！
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以前に「こんにゃく」を使った減量作戦が続かなかった一番の理由は…”味に飽きた”からでした。
このため、「こんにゃく」の煮物が一鍋終了しましたので味変させます！
今回は「みそ田楽」で、買い置きが2回分ありますのでこれを”主食”にします。
あまり変わり映えしない様にも思えますが、醤油ベースが味噌ベースになっただけで大分違います！
”みそ田楽”で繋いでいる間に、次のメインディッシュを考えないといけません。
手元で使えそうな材料は…
こんな感じです。
何か前回とあまり変わり映えしませんね～～
では、今回は「こんにゃくステーキ」と「じゃがいもスープ」にでも挑戦して見ましょうか？
試しにAI(ジェミニ)に聞いて見たら、お勧めは「おでん」と返ってきました。
なるほど…”えのき氷”も使えるので”こんにゃく”買い足して次回は「生姜風味のおでん」にしましょう！