忘れられていたもの(^-^;

昨日は、月初だし是非走りたかったんだけど、
帰宅したら

21時過ぎ(-.-)

遅くなるのが嫌だったから、
ラン断念(-_-)



しかし、何もしないのはシャクだから、
クローゼットの、奥に眠っていた
こいつを引っ張りだす。
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そう!
ヨガマット!

こやつを、使ってトレーニングをしようではないか(^-^)/


というわけで、以前アシックスで、
貰ったトレーニング本を参考に

ハムストリング、背筋、腹筋を実施(^-^)

上記３箇所は、
修造の、弱点だと認識してたけど、

ホントにしんどい…


けど、良いトレーニングになりました。


今日は朝霞での練習に、
出たいなあ(^-^)


最後まで読んで頂きありがとうございます。
今日は、走れていないですが、
皆様のポチッがある限り、
また、走り出せそうです。
というわけで、
あと一手間お願いします。
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