これは、素晴らしい効果なのか？それとも、悲しき現実なのか？

昨日は、雨と気温に負けて、
ジムでトレーニングをしたのですが、



その内容は、
60分のスタジオトレーニング
心拍数をがっつり上げつつ
ランジ等で、
下半身にも、負荷をかけるトレーニング

これで、ひどく汗をかいて、
しあげに、
マシンでレッグカール＆レッグプレス

足がつってしまう、直前まで追い込む。


ジムの帰りは、歩くのも覚束無い程


しかし、今朝起きてみると

筋肉痛をはじめ、

疲労がない(^-^)v



これは、
最近購入した、アスタビータのおかげか？

はたまた、
残念なことに、年齢的な問題で
疲労ならびに、筋肉痛がこれからくるのか？


できれば、前者であってほしい(-_-)


今日は、代々木公園を走れそうです。


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