今朝、体重を測り、今年最低を更新しました。
めでたい。
16時間断食は、今の私には合っているようです。
ホルモンコントロールが上手く行っているようで、一日2食が普通になり、甘いものやカロリーの高いものを欲しくなくなりました。
あんなに飲んでいたコーヒーも飲みたくなくなりました。
※昨日から緑茶に変えました。
ただ、まだひと月なので、油断は禁物です。
特に明後日は、職場の新採用者の歓迎会です。
アルコールが心配ですね。
歓迎会で、ブロッコリーやささみ、ゆで卵を食べるわけにはいきませんから。
しまっていこう〜！