よい結果

今日、クリニックに行ってきました。

体重が増えているかと思いましたが、今年一番の結果そのままでした。

血圧も正常範囲！

毎日3回のウォーキングと食事改善、16時間断食の効果が出ていますね。

もう3時ですね。

きな粉豆腐アイスを食べようと思います。

昨日、妻と娘に、作ろうか尋ねましたが、要らないとつれない返事でした。

美味しくて身体にいいのに。

私だけ長生きしようと思います。