朝歩く

今日から仕事です。

でも、シルバーウィーク中、朝歩いていたので、続けたいと思い、5時前に起きて、20分ほど歩きました。

いつも見ている動画で、効果が高いと言われていたので、頑張ってみました。

確かに、お腹の辺りが熱くなり、効いている気がします。

一日の調子もよかったですね。

明日も試してみようと思います。

3日前から、体重を測っているのですが、体重計の調子が悪く、体重と体脂肪率以外の項目を測定できなくなりました。

故障でないといいな〜、せっかく使えるようになったと思ったのに。