昨日からレモン水を飲んでいます。
ポッカレモンを炭酸水で割ったものです。
昨日、朝昼晩と歩いて疲れてしまいました。
クエン酸が疲労回復によいのと、血圧によいという機能表示につられて買ってしまったのが、切っ掛けです。
昨日はよくわかりませんでしたが、今日は効いているような気もします。
朝、カリウムとナトリウムを補充するのにもよいそうで、今朝やってみました。
正直、よくわかりません。
もう少し続けてみてですかね。
ただ、レモン水は美味しいです。
香料で香りだけ付けられたのとは違いますね。
本当のレモンなら、もっと美味しいのかな〜。
28日間、16時間断食続けています。
4キロ落ちましたが、ダイエットの最初はこんなもんで、これからがどうなるかですね。
明日も歩きに行こうと思います。
オカラパンを作ってみたいですね。
おからパウダーとサイリウムを買いに行きたいです。ベーキングパウダーもか。
成功したら、サンドイッチを止めて、ホットドッグにするかな。