夜歩く

今日も雨の日でした。

ウォーキングに止めようか迷いましたが、傘を指して行ってきました。

継続が体内のシステムを変えるかららしいのです。

そう言われちゃあ行くしかないかなと。

お陰様で、毎日14000歩ほど歩いているみたいです。なかなかです。

30分歩いているので、一応内臓脂肪を燃やしてくれてるはずなのですが、まだよくわかりません。

ただ、結果が出るのは数週間かかるようなので、楽しみにしています。