今日で3日間試しました。
3日とも昼食以降眠くなりませんでした。

この方法は、多分正解だと思います。
スクワットは、20回ではダメですね。

まだ、午後の会議でどうなるかは試せていません。
少しすると会議がありますから、チャレンジしてみます。