土曜日の練習は

皆さんこんにちは

毎度毎度更新遅くなってすみません

早速昨日の練習紹介して行きますね

まずボスの打撃クラスから

34℃を越える中…皆さんミットにサンドバッグに極めつけはスパーまで思いっきり動いてました


お次はアミバさんのグラップリングクラス

マット運動から始まって、打ち込み3種類、部分スパー、スパーとこちらも盛り沢山のクラスでした

ラストは補強まで、皆さんホント頑張りました

その後の自由練習は皆さんクラスでヘバッたのかスパーなしで終了

７時からはボスの公開スパーもあったので早めの切り上げとなりました

皆さん暑さで大分バテてると思います

体調管理、練習中の水分補給はこまめにお願いします

では、今から小川さんの試合

気合い入れて応援しましょー

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