土曜日の道場

皆さんこんばんは

更新遅くなりましたが早速土曜日の道場の様子紹介します

土曜日は雨だからか全体的にまったりな道場でした

一発目のクラスはボスの打撃

こちらは1人1人みっちりミットでガッツリ汗かきました

続いてアミバさんのグラップリングクラス

まずはマット運動から始まって、打ち込み3種類、股裂き3種類とテクニックをしっかりと

そしてパススパー、サイドバックからのスパー、スパーの実戦練習も欠かさず行いました

ラストは補強でプッシュアップ三昧

技術も体力もついて、とっても良いクラスでした

自由練習は柔術の試合に出る会員さん達が湯浅さん、林さんとガッツリスパーを行って練習終了

試合が近づくにつれて、練習にもアツさが増して来ていますね

試合までの時間、大切に使って皆で良い結果残しましょう

では、では明日から一週間また気合い入れて頑張って行きましょう


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