土曜日の道場

おはようございます

かなり遅くなりましたが、土曜日の道場報告です

まずはボスの打撃クラス

こちらは全員が5Rみっちりミットでしっかりテクニック磨きました

ミット終わってからはスパー三昧で、実戦練習でも大盛り上がり

続いてアミバさんのグラップリングクラス

まずマット運動から始まって、打ち込み3種類、たぐりからのXガード、パススパー、スパーを行って

最後はもちろん補強

スパーでは試合を控えた会員さんの動きがかなり良くなって来ました

怪我に気をつけて、試合まで頑張ってやって行きましょうね

そしてラストの自由練習は部分スパー三昧で最後の最後まで動き続けました

試合がある方も、そうで無い方も自分の目標向かって今週も突っ走って行きましょう

さあ、今週も頑張るぞ

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