土曜日も元気一杯!!!

皆さんこんばんは

日曜日いかがお過ごしでしょうか

おとといに続き更新遅れてすみません

早速、土曜日の道場の様子を報告して行きますね

まず始めにボスの打撃クラス

いつも通り体が温まった会員さんからミット打ちをやったんですが、最後の小川さんは時間がなくミット打ち出来ませんでした

人数が多い場合、遅く来た方はボス直々のミットを受けられない事もありますのでやりたい会員さんはなるべく早く来る様お願いします

続いてアミバさんのグラップリングクラス

始めにマット運動を行って、打ち込み3種類、タックルからのチョーク、パス、押さえ込み、スパー、ラストは補強と盛り沢山のクラスでした

補強も格闘技にとって必須トレーニングですので、しっかりやって行きましょうね

最後の自由練習は林さん、湯浅さんも参加して部分スパー三昧

終始動きっぱなしで、かなり良い練習でした

お疲れ様です


と、こんな感じで週終わりの道場も沢山の方々で溢れていて活気のある良い雰囲気でした

もう日曜の夜なんで、お休みも残り僅かですが、練習の疲れとって、また明日からフルパワーで頑張りましょう

では、では明日も道場でお待ちしてます

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