今日はパンクラスゲート

皆さんこんにちは

更新遅れてすみません

早速昨日の道場の様子をどうぞ

まずはまちこさんのキックボックスクラス

３ヶ月ぶりにキックボックスから参加の泉さんがいたりと盛り上がってました

続いてアミバさんのグラップリングクラス

こちらは技の復習から部分スパー、スパー、補強と盛りだくさんのクラスでした

補強は回転する動きが多かったので終わったあとはみんなフラフラでした

クラス後は２ヶ月ぶりの中村さんとアミバさんで一枚

最後の自由練習はそれまでのクラスで一日分の体力使い切ってしまったのか少しまったりな感じで練習終了

でも、まだ今週は終わりじゃないですよ

なんといっても、今日は小川さんの試合です

皆さん気合の入った応援ヨロシクお願いします

では、この後ディファでお待ちしてます



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