土曜日

本日は、ボスの打撃～アミバさんの代行で富松さんのグラップリング～浅川さんのキックボックスというメニューでした

富松さんのクラスではパスガード、スイープ、マウントからの腕十字を習いました





そして、浅川さんのキックボックスでは皆さんしっかり動いて良い汗かいてました

キックボックス終了後、余裕の浅川さんに対し燃え尽きてグッタリのタピ岡さん(笑) お疲れ様です…



自由練習は試合に会員さん達が柔術着を着て熱いスパーを繰り広げていました

本日も、皆さんお疲れ様です

来週も、気合い入れて頑張りましょう