火曜日

本日は、ボスの打撃クラス

写真は、載せられませんが色々なテクニックをやってクラス終わる頃には皆さん汗だくでした

その後はみんなで、恒例になりつつある秘密のトレーニング

かなり、ハードでしたのでしっかり疲れとって下さいね

明日は、林さんの柔術です。

テクニックもスパーリングも沢山やって良い汗かきましょう

では、本日もお疲れ様でした