グラップリング

本日は、湯浅さんのグラップリングクラスでした
内容は上からの十字と、そのディフェンスを練習しました





皆さん熱心に教わってましたね





自由時間は、会員さんが柔術の試合に出るので皆で柔術着きて追い込んでました





是非、試合勝ちたいですね

その為に、試合までガンガン追い込んで行きましょ～

でもくれぐれもケガはしない様にしましょう。

では、本日もお疲れ様でした