今日も‥

暑かったですね


土曜日と言えば


高橋さんの打撃くらクラスからの


アミバさんのグラップリングクラス～の


浅川さんのキックボックスフィットネスですね


打撃練習では蹴り返し、キックのマススパー、パンチ キックのマススパーを中心にやりました


グラップリングではアミバさんにスパイダーから三角締め、部分スパー、息上げをやってもらいましたよ

最後の浅川さんのキックボックスフィットネスでは


会員さんにトドメを刺して頂きました

皆さん暑い中お疲れ様でした

明日はしっかり休んで


月間優秀賞目指して頑張りましょう


それではまた月曜日お待ちしてます


byモグラ




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