帰ってきた……[i:63911]

お昼過ぎ
ジムの階段を軽快にかけあがる足音。

『ちわ～ｽ[i:63908]』

聞き覚えのあるあの声[i:63904]

そう松竹ボクシング部"総長" 森脇健児さん[i:63903]

ひさびさ当ジムに"帰って"きました[i:63893]

ちょっと走りに行ってきますと爽やかな笑顔を残してロードワークへ[i:63960]

約１時間(10ｷﾛ弱)走って戻って来られた。

顔は余裕しゃくしゃく[i:63897][i:63915]サスガである。

何せこの人ﾎﾞｸｼﾝｸﾞもﾌﾟﾛﾗｲｾﾝｽまで取ってる[i:63914]

できるコだ(笑)


次来はった時はｱﾝﾀｯﾁｬﾌﾞﾙKとスパーですね[i:63893]


今日も松竹ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ部終了…



あっ！ 部長･岡山さん来てへんやん[i:63913]

前進あるのみ[i:63950]

当ジム､ダイエット部隊。
山本の"お姉さん"とゆうこりん。

姉さん､体重が落ちるのがやや停滞してるとぼやくもまた少しづつ落ちはじめた[i:63898]
もともと『１００ｷﾛ(ﾏｼﾞで[i:63915])』あった体重がもう少しで目標体重ってとこまできた[i:63898]
こいつはすごいですｾﾞ[i:63903]

ゆうこりんも変化ないないって言ってたけど

ベルトの穴が１つ減ったって[i:63904]
体脂肪率も大台を下回りはじめた[i:63948]

ゆうこりん。あんたまだ始めて一週間じゃん[i:63898]
上出来だわ[i:63893]

このままでいったら目標達成もまんざらじゃないな[i:63733]

二人とも頑張って[i:63898]

前進あるのみですぜ[i:63908]

今日も

この二人中学校の同級生。
名前が『りゅうせい』
と 『かいせい』

ホストみたいだ。

この少年たち二人でほっておくと遊んで練習にならない。

最近､試合用の練習メニューを組んでやった。

中でも一番きついのが腹筋トレ。

某、会長もこのトレで腹筋がまっすぐ伸ばせないぐらい筋肉痛に悩まされていた。
足上げ腹筋〇回×3ｾｯﾄ
↓
Ｖ字腹筋 〇回×3ｾｯﾄ
↓
振り子腹筋〇回×3ｾｯﾄ
↓
ボディ打ち〇回×3ｾｯﾄ

大人でもキツイ…

某チャンピオンもこのボディ打ちでのたうちまわっていた(笑)

だがこの『りゅうせい』は倒れない[i:63913]
座らない[i:63898]
根性はなかなかだ[i:63948]

『かいせい』も頑張ってるがまだ少しお腹がジャマみたいだ[i:63915]
Ｖ字腹筋がうまくいかない[i:63943]

でも頑張ったら痩せるぞ[i:63898]来年にはスリムな体に変身してるかも[i:63912]

真面目に通ってくるその姿勢は素晴らしいぜ[i:63950]

形もキレイになってきた[i:63898]
このままいったら




きっと…








もっと褒めてもらえるぞ[i:63949]