ブックオフ探訪

ブックオフの105円ｺｰﾅｰが大好きだ。掘り出し物を発見する喜びが味わえるから。

一昨日は「安衛生法便覧」（平成16年度版）という厚さ１５センチ位の本をしとめた（これが実感）。
味をしめ昨日も、探訪。成果は次の単行本6冊である。

①「老いてこそ人生」（石原慎太郎）、②「スポーツ・ストレッチングと筋力トレーニング」
③「ノードストローム・ウェイ」、④「天声人語《自然編》」、⑤「草柳大蔵の礼儀と作法」
⑥「ネーミングは招き猫」
購入理由は①は共感を得る②は卓球能力の向上③はあるミニコミ誌で最近紹介されていた経営スタイル
を深く知る④は文章と着眼点の勉強⑤は山口瞳の同一テーマが面白かったからである。

今日、①を読了した。

石原慎太郎氏が70歳の時に出した本で「自分自身が老いていく人生ほど味わい深く、面白いものはない
人生の経験を重ねてきた人間として意識を構えて老いをしっかり見つめて味わおう。」が主題となっている。

同氏は腰痛の持病があり、ある人から聞き、試して効果があったため日課にしているという腰痛体操を紹介している。
図がなく言葉だけで次の説明がある。そのまま引用する。

”わずか4通り。第一は、枕を外し仰向けに寝て、腹式呼吸で爪先を十五、六秒、そらせて引きつける。次いで、腰を尾骶骨
を下に向けて突き出すようにして持ち上げる。第三は、立てた膝に片足をかけて引き倒し、腰をひねる。第四は、両手で
両足のくるぶしを抱いて、腰に向かって引きつける。おのおの十五秒間くらいを十回ずつくり返す。やっても延べ十五分
もかからぬ、眼がさめたらそのまま床の中で出来る簡単な体操ですが、だまされたと思って続けると、わずか二ヶ月
で歴然たる効果が表れてきた。何でも要はくり返しです。”と。

私も試して見よう。
②以下の本も順次紹介を予定。

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