私の瞑想アイテムです。
大切にしているのですが、時々孫の玩具にされてしまいます😆
久しぶりの投稿です。読んで下さりありがとうございます。
皆さんは、瞑想をやったことありますか？
私も、最初は瞑想が難しくて頭の中が雑念だらけで、直ぐ他の事を考えだしたりで、あ〜又雑念だ。と気づいて戻す、気づいて戻す。😑
今、この瞬間に意識を戻すの繰り返しをしています🧘♀️
今日は、ゆっくりと瞑想したくなる奥さまに向けてお話したいと思います。
不機嫌と言うモラハラ夫のお話です。
人間誰しも、不機嫌になることはあるし、悪いことでは無いのですね。
大人なら、自分の不機嫌も自分でご機嫌を取らないといけないのです。
幼い大人は、人にご機嫌を取って貰おうとするので厄介ですね👿
俺様は、今日は疲れているんだ、怒らせるなよ〜
と言っているのです。
態度で、強くデカく見せないと自分を保てない心の幼さがあります。
自信のある大人は、強く見せたり大きく見せたり、弱い立場の人を押さえつけたりしません。
対等な扱いをしてくれるものなのですね。
モラハラ夫は、上下関係、損得勘定にこだわるので妻を対等に扱うことはないと思います。
生育歴で、両親も上下関係の繋がりだったり、男は上女は下と言う、価値観を持っているようです。
俺様を、大切に扱え、俺様の言うことをきけと言っているのですね
そうです、大きな幼児なんです。
モラハラにも、強度があり一概にこの人は、変わりません。とも言えなくてそれなりの対処が必要です。
下手、下手に言いなりになっていると、悪化していきます。もっと、王様になります🤣🤣
貴方は、旦那さんのママではありません。
モラハラは、甘えられる人、確実に反撃できない人を選んでやっています。
何をしても、逃げない、離れない相手にしかしません。
何をしても、許してくれて、寄り添ってくれる優しい貴方にしかしません。
旦那さんに依存している奥さんが、被害にあいやすいです。
勿論、暴力、DVがある場合は我慢せずに第三者にご相談するか、逃げて下さいね。
旦那さんも外面は、良かったりしますが、家に帰ると不機嫌オーラ全開になったり、ストレスを弱い立場の家族にぶつけたり、八つ当たりしているだけだったりします。
でも、お辛い日々を過ごしている奥様にとっては家庭が、休まる場所ではなく深刻な問題ですよね
良くご相談で、旦那さんが直ぐ不機嫌になるので
顔色を、伺っていつもちゃんと出来て無いと、指摘されたり、怒られるの怖くて何も言えません。
私が、夫の思いどおりにできていないから怒られるんだ。
私さえ我慢して、夫に合わせていればいいんだ。
私が、頑張っていたらいつか夫は私を認めてくれる。
私が、夫の期待に応えなければ。
お金も稼いでくれているから、感謝しなくては。
私だけ、自由にしていてはダメ。
もっと、夫に尽くしたらいつか分かってもらえる。
夫の不機嫌を、自分のせいにして
自分を責めていませんか？
旦那さんの不機嫌は、私のせいと思っているならそれは勘違いですよ
たとえ、貴方が完璧にしたとしても
必ず文句を言いたがるのが、モラハラ夫です。
🔸だって、人の出来てないところを探す達人だと思 って下さい。
友人に、旦那さんのことを相談した時に
これってモラハラじゃないの？
と言われて初めて、自分がモラハラの被害にあっていて、苦しかったのだ‼️と
気づく奥さまもいます。
静かに、家庭の中だけで制限をかけられるので
ジンワリと苦しくなっていくのが、モラハラです。
妻の罪悪感を刺激して、勝手に努力せねばと思わせる
のがモラハラとも言えます。
家にいるのに、家族が、緊張しなくてはいけない状態なら、家が休まる場所ではなくなっていると言うことです。
モラハラ傾向のある人の特徴
🔸暴言、命令口調。
🔸些細な事で、突然怒りだす。
🔸口ごたえすると、逆ギレ。
🔸なんでも夫に合わせないと不機嫌。
🔸ドアを乱暴に閉める。
🔸舌打、嫌味。
🔸誰のお陰で生活出来ているんだ。
🔸外面は、良い。
🔸いつでも、悪いのは妻。
🔸話し合いができない。
🔸ありがとう、ごめんなさいがない。
当てはまるなら、モラハラ夫かもしれません。
乱暴な夫でも、別に怖く無い、辛く無い、気にしないと言われる奥様もいらっしゃいますが、
一つ屋根の下に居て、辛い、怖い、恐怖、を感じたり、夫の帰宅時間になるとドキドキする。
指摘されないように、否定されないように、怒られないように気を遣わなくてはならない状態で、
🔷奥様だけが、我慢して心を削って疲弊し元気がなくなる状態がモラハラに当たります。
精神的な暴力とも言えます。
男性が、被害を受けているケースもあります。
離婚はしたくないが少しでも改善を目指したい方へのアドバイスとしては、
無反応、最低限の会話のみ。
一緒に過ごす時間を減らす。
15分からでも、ひとりリラックスタイムをとり、自分への思いやり。
相手を、変えようと努力しないで下さい。
細かなアドバイスを受けたい、学びたい、カウンセリングを、ご希望の方は是非ご相談下さいね
今の現実を良くしたい、家族のパワーバランスを整え安心の家庭にしたい方にカウンセリングをお勧めしています。
細かな対処で、改善がみられ今では離婚しなくて良かった。と仰られる方も沢山います。
沖縄県那覇市小禄
カウンセリングルームsoraソラ
心理カウンセラー てるや
詳しくはホームページを、ご覧下さい
みんな幸せになるようにできている