はいどーもー
SR２１マスコットキャラ(仮)です
去年夏ごろから続けてきたダイエット
気が付けば食事も習慣化し
去年夏頃約１００kgもあった体重が
３月６日現在 ７５kgほどをキープして
２５キロ減
体脂肪率もたぶん２０％台後半だったものが
現在１０％台たぶん１８％ほどになりました
１０％減
日頃お会いするお客様にも「痩せたねー」と
何度もお声がけいただきましたし
久しぶりにあった友達や家族からは
逆に病気を疑われ心配されたくらいですｗ
１ヵ月前ほどに健康診断も受けて
ばっちり健康でした
健康診断のときも急激な減量なので
いろいろ聞かれましたけどｗ問題なしです
目標の体重になれたので筋トレは
そんなにやらなくなってしまいましたが
食事は継続していって
リバウンドしないようにしていきたいと思います
ではまたねー
