空手稽古

久しぶりです～

週2回、空手稽古に励んでるオヤジです

最近の悩みは、空手をするうえで、体が硬くて・・・

足が上がらない、上段蹴り、回し蹴り、足刀蹴り、

股関節が・・・ギシギシ・・・

形での、四股立ちの時も・・・

どんなスポーツをするときでもやっぱり体の柔軟は必要不可欠だな～と・・・

毎日、ストレッチをして、股関節を柔らかくしようとしてますが・・・

何せ１０年間以上運動をしてこなかったツケが・・・

はぁ～～

なんか、体が柔らかくなる方法ないかな～・・・

では、マッタネ～