日曜・月曜は…
2日も更新お休みしてました![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
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日曜は旦那が休みのため、家で踏み台昇降できず
(旦那にはダイエットしてるのは内緒なもので
)
踏み台昇降の変わりに、買い物に歩いて行ったぐらい(1時間程)
体重計測もできず
月曜は幼稚園の親睦会が昼前からあり、午前中の運動メニューはこなしましたが、体重計測できず![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
なんだかバタバタしておりました
毎日きちんと同じペースでやりたいんですけどねぇ…そうもいかないみたいです![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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日曜は旦那が休みのため、家で踏み台昇降できず
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踏み台昇降の変わりに、買い物に歩いて行ったぐらい(1時間程)
体重計測もできず
月曜は幼稚園の親睦会が昼前からあり、午前中の運動メニューはこなしましたが、体重計測できず
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
なんだかバタバタしておりました
毎日きちんと同じペースでやりたいんですけどねぇ…そうもいかないみたいです
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ぬぉぉぉ
今日もお疲れさまでしたm(_ _)m
今日土曜は幼稚園が休み
息子が休みの日は1日中怒ってばっかりです![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
息子(5歳)と娘(2歳)が一緒になって悪さをするもので![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
今日も私が踏み台昇降をしてると、娘が踏み台を蹴ってくる![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
2・3回踏み外して、こけそうになりました![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
怒った後は嫌悪感が……![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
19歳から育児してますが…育児は本当に難しいです![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
いつでも心砕けそうですよぉ(笑)
でもくじけるわけにはいきません![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
まだまだ頑張っていきます![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
さて、今日の報告を…
午前中![晴れ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
セルローラー15分![台風](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/162.gif)
(太もも・ふくらはぎ・腰回り)
踏み台昇降1時間
セルローラー15分![台風](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/162.gif)
(上記同様)
夜![三日月](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/249.gif)
入浴中![温泉](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/134.gif)
セルローラー15分![台風](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/162.gif)
(太もも・ふくらはぎ・腰回り)
腰回し4種類5~8分
セルローラー15分![台風](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/162.gif)
(上記同様)
以上![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
体重計測
11:30
体重:49.2㎏(-0.1㎏)
体脂肪率:18.7%(-1.0%)
筋肉率:30.5%(+0.5%)
BMI:17.7(-0.1)
……1日で体脂肪が1%減![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
やっぱり体重計壊れてる![!?](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif)
![!?](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif)
でも体重は順調ですね![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
急に減るよりは、少ないけど確実に減少する方がリバウンドしにくいらしいし![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
まだまだ頑張りますよぉ![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
今日土曜は幼稚園が休み
息子が休みの日は1日中怒ってばっかりです
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
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息子(5歳)と娘(2歳)が一緒になって悪さをするもので
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今日も私が踏み台昇降をしてると、娘が踏み台を蹴ってくる
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2・3回踏み外して、こけそうになりました
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
怒った後は嫌悪感が……
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
19歳から育児してますが…育児は本当に難しいです
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いつでも心砕けそうですよぉ(笑)
でもくじけるわけにはいきません
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まだまだ頑張っていきます
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さて、今日の報告を…
午前中
![晴れ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
セルローラー15分
![台風](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/162.gif)
(太もも・ふくらはぎ・腰回り)
踏み台昇降1時間
セルローラー15分
![台風](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/162.gif)
(上記同様)
夜
![三日月](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/249.gif)
入浴中
![温泉](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/134.gif)
セルローラー15分
![台風](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/162.gif)
(太もも・ふくらはぎ・腰回り)
腰回し4種類5~8分
セルローラー15分
![台風](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/162.gif)
(上記同様)
以上
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
体重計測
![天秤座](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/218.gif)
体重:49.2㎏(-0.1㎏)
体脂肪率:18.7%(-1.0%)
筋肉率:30.5%(+0.5%)
BMI:17.7(-0.1)
……1日で体脂肪が1%減
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
やっぱり体重計壊れてる
![!?](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif)
![!?](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif)
でも体重は順調ですね
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
急に減るよりは、少ないけど確実に減少する方がリバウンドしにくいらしいし
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
まだまだ頑張りますよぉ
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)