噛み終わったガムみたいなブログ

アメンバー限定記事【記録】スパルタンレース@新潟 30日前

レース1ヶ月前の体組成、かんなっくり伝説 ～スパルタンレースブログだよ～

休む休む(詐欺)……終～了～！！さて、いよいよ迫ってまいりました。残すところあと1ヶ月初めてこのブログを見に来てくれた方もいらっしゃると思いますので「スパルタンレースとはなんぞや？」動画もあげておきます。全編英語ですが雰囲気は伝わるかと。※30秒ほどの動画になります。音が出ますのでご注意を。長距離の障害物競走だと思ってもらえればこの新潟レースを気持ち良くクリアしないことには僕のスパルタンレース道は前に進めないので背水の陣で臨みたいと思っております。というわけでレース1ヶ月前の体組成を。※()内は7月17日からの動きです……体重　55.6kg！！(-1.5kg)体脂肪率　6.3%！！(-0.7%)※画像は後で差し替えますだいたい狙っていた数値にもってきました。これなら、湯沢のラスボスに失礼にはならないでしょう。参戦2戦目の千葉レース時に近い値だと思います。今回はかなり荒療治をしたので正直なところ体がかなり疲弊しております。(そのために休む休む宣言をしておりました、笑)なんですがあと1ヶ月はこの体組成を維持する作業をします。オフ期(日常)より約4kg軽く困惑している体に対して｢いやいや、これが普通だから｣と言い聞かせる。これで走ったり跳んだりしないとならないので体をダマす期間、それがレースまでの流れになります。………少しだけ新潟話でも………今から3年前。2019年9月。僕はスパルタンレース新潟の大会に参戦している。（個人的には3戦目）何度も何度も書いているけれどこのレースで僕はボロボロに打ち負かされている。（→のぼせ上がってたのが嘘みたいな終わり方なブログ達）そう、今回の新潟レースは僕的にはリベンジマッチの位置づけである。んでね、そんな大事な新潟レースなんだけどもここではその事は横に置いておいて(ぇ！？ちょっとコレを見てください↓。上越新幹線の越後湯沢駅～ガーラ湯沢駅の地図です新潟レースの会場はガーラ湯沢スキー場。ということは、最寄り駅は上越新幹線のガーラ湯沢駅になる。なんだけど駅はスキーシーズンのみのオープンになるので9月は閉鎖時期になる。つまりレース会場の最寄り駅は1つ前の越後湯沢駅になるわけです。3年前の時は僕自身が新潟県に初上陸(新潟童貞卒業)ということで浮かれポンチで到着し「2キロくらい余裕っしょ。アップに丁度いいっすね」なんて鼻歌まじりで♪フンフ～ンと湯沢の街を闊歩しレース後は足を引きずり俯いて泣きながら駅に戻ってきた。歩道と車道の段差を越すのさえ辛かった。おそらく今回もシャトルバスの類いは無い事が想定されるので2kmちょっとを歩くことになると思う。でね、前回の時に気が付いたことがある。レース後である復路の記憶はほとんど無いんだけどまだ元気だった午前中の意気揚々と歩いていた会場までの往路で「へぇー、無料の足湯とかあるんだー」とかヘラヘラしながら思っていた覚えがある。老若男女が気持ち良さそうに足をお湯につかっていた。あの施設ってなんだったんだろう。なんか資料館が隣接してたような気がするんだけど…おそらくここで間違いないと思うストリートビューで確認してみよう。そうそうこんな感じだった越後湯沢駅からガーラ湯沢駅方面に歩いて5分くらい。温泉街らしい風景であるね……ん？｢足休め…かん…｣…拡大してみましょうかんなっくり？“足休め”はよいとして“かんなっくり”ってなんだろうか？いつもは直ぐに調べてしまうのだけれど今回はあえて検索しないでいきたい。“かんなっくり”っていう文字列はアレに似ている。アイヌの人達に伝承されている妖精…コロポックルつまりだ、“かんなっくり”も妖精なんじゃないだろうか。彼(彼女？)こそがカンナックリではないか説格好からして雪の日に出現する妖精ではないかと思われる。雪がしんしんと降る中を「♪ゆ～きやこんこん　あられやこんこん…」って歌ってると突如カンナックリが現れて「雪や“こんこ”じゃあ～！！！」「あられや“こんこ”じゃあ～！！！」と追いかけてくる、マッハ3で。と地域では伝承されているそうじゃ…という設定。……大丈夫だろうか？僕はかなり真面目に当てにいっているけれど新潟県の人達に嘲笑されていないだろうか。求む、かんなっくり情報。

SASUKE修行

今日が最終日ですが東京駅の目の前にある丸ビルの1階にSASUKEのセットが組まれており体験できます。反りたつ坂クリフハンガー(かなり人が写り込んでおりますので少しボカシときます)もちろん挑戦させてもらいます。クリアして｢俺をSASUKEに出せー！｣と直談判する予定でございます。時間の関係上どっちか1つしか出来なさそうなのでクリフハンガーに挑まさせていただきます。さあ、どうなりますかな。この後何も結果がアップされなかったら察して下さいませ。

車と一緒に自分も救いたい -怒ったら負けだからね-

休む休む詐欺を継続中ですがとにかく無茶苦茶くだらない事をこっそり書く。怒らないで読んでいただきたい。｢もういいから、ホントに休んでなよ｣って言われそうな雰囲気でございます。………怒ったら負けだよ………我が家の愛車ステップ君が車検の時期を迎えた。平成17年製なので14歳である。車としては高齢の域なんじゃないだろうか。僕は部品交換とかは基本的に自分でしてしまうのでステップ君の好不調を誰よりも把握しているし車検費用もそこまで高くなく済んでいる。(工賃や部品代が浮くので)いや済んでいた。流石に車も14年選手になってくると僕には手の負えない修繕箇所も出てくる。今回見積もりの段階で息を飲むような金額を提示されてしまった。……さて、どうするか。いや、どうするもこうするも部品を入れ替えない事には乗り続けられない。というか「どうするか」というのは①車検を通すか②手放して新車を買うかこの2択の「どうするか」である。んーこういう事を言うと眉をひそめる方もいらっしゃるかもしれないけれどこのステップ君は僕的には3人目の子供なんですよ。ほんと暇があれば洗車してたし内装とか音響とか車いじりの楽しさを教えてくれた良い子なんです。まあ、家計的には車検にそれだけのお金を出すのであれば新車購入費用に回した方が得策なんだろう。でもだちゃんと直せばまだまだ乗れる。長い間一緒に過ごしてきた仲じゃないか。そう簡単に縁を切れるもんじゃない。いま僕に出来ることは「ステップ君はまだまだ活躍できる！」と家族にアピールし情に訴えるしかない。先ずはルックスからといつにも増して丁寧に洗車しテッカテカにする。そして問題は内装だ。ステップ君を手に入れてから3年くらい経った頃どうも内装のチープさが気になってしまい部品をバッキバキに剥がしてモケモケの布をひっぺがし革に張り替えていた。(当時の写真が無いのでカタログから引っ張ってきました)踏み潰された絨毯みたいな生地これが今現在の様子(張り替えて10年くらい)革に張り替えて赤いパイピングを入れたりしてたでだ僕は後部座席にほとんど乗らないので気にしてなかったんだけど予想以上に傷んでいることが判明。ボロボロ過ぎて印象が悪いこれは張り替えておかないと見栄えが悪すぎる。｢人は見た目じゃない｣というのも1つの真理ではあるけれど見た目が悪くないに越したことは無い。そうだろう？僕自身少しでも小綺麗でいようと思っているのはモテたいたm……いや、すまん。僕の話ではなくてステップ君の内装の件だった。というわけで張り替えるために革を選び…あ、そうだ革を裏に巻き込んで固定するためにいくつか穴を開ける必要があったことを思い出した。どうせ見えない箇所だからハサミかなんかでこじ開けてもいいんだけど革専用の穴開け道具があるらしい。皮ポンチ！もう1回、言ってもいいだろうか。皮ポンチ！！…僕がモテない原因は見た目云々というよりはこういうとこなんだと思う。でもだ僕が2回も繰り返して書いたのは｢革じゃなくて皮なんだ！？｣ということであり｢皮ポンチってさ…｣は皆さんの勝手な誤解である。誤解されてモテない。そういうの多々あるよねー。……いや、いい。僕の事よりもステップ君をモテさせないと永遠のお別れになってしまう。この夏期休暇の間皮ポンチ片手に頑張らなければならない。

トレーニーは紳士たれ！(長い前フリからの言い訳と主張)

｢休む！休む！｣言いながらブログを書いてしまっている真性かまってちゃんはるたろうです。誰がかまってちゃんやねんっ！！……というわけでこれだけは言わせてくれ！と、こっそりブログをアップいたします。………こっそりの意味が分かっていない程の長いブログです………僕自身の話をすると野球を断念してラグビーを始めた頃(高校生)からの筋トレ歴になるので33年くらいのトレーニーになります。その年月の中でしっかり目的を持ってやっていた時期もあるしダラダラやっていた時期もあるし実際にアルバイトとしてインストラクターをしていた時期もあるしいろいろな状況でジムに関わってきたけれど概ね言えることは「デカい人は紳士が多い」である。デカい(マッチョ)ってだけで先ず他人に圧迫感を与えてしまうじゃないですか。新しくジムに通い始めた人で長続きしなかった人に聞いてみると「だって、ゴリゴリマッチョがいて怖いんだもん」という理由も多いそうだ。ジム経営側もそれは分かっているのでマッチョ達が使いたがるフリーウエイトエリアは店内の奥の方、というか隅っこの方に設置されるケースが多い。紳士であるマッチョ達も事情がよく分かっているので自分たちの存在が他の利用客やジム側に迷惑にならないように気を遣ってトレーニングしている。謙虚で優しく、そして控えめに。こういった光景を見てきた自分としてはマッチョ達は紳士であり“気は優しくて力持ち”を地で行く存在として認識している次第で御座います。………でね、話は少し変わるんだけども………マッチョ達ってトレーニング中こういう服装をしてる事が多くないですか？タンクトップだったりノースリーブだったり皆さんに分かってもらいたいのは心優しきマッチョ達は布面積を小さくすることによって自らの筋肉を誇示したいわけでなく単純に袖が無いことによって上腕から肩にかけて動かし易いからなんですよ。別にモリモリの筋肉で威嚇したいわけではありません(笑なんで僕が服装の話を書いているのかというと前提の話として『僕は全然マッチョ側の人間ではない』ということを考慮して読んでいただきたいんだけどアメ限動画で僕が筋トレを載せている時は基本的に上半身は普通のＴシャツだったんだけどここ最近はちょっと違うわけです。この1ヶ月くらい特に肩トレや背中トレの時なんだけど袖の引っかかりが少し気になっていて袖を肩までめくってやっておりました。だけど、トレ中に袖が戻ってきちゃってストレスを感じておりまして。んでね体に不相応なのは十分に承知はしてるんだけどなんか良いシャツはないかなあと探していて見付けたのがＶＥＡＴＭというアパレルブランドのノースリーブなんですよさっき載せたようなタンクトップを着る勇気は無いしノースリーブも然り(苦笑せめて肩が動き易い限界ギリギリの布面積なノースリーブはないものだろうかと。カッコイイですよね。少しだけ肩が隠れるシルエット。こんなシャツを着こなせる体になりたい。……ところが皆さん。わたくし着こなせる前に買っちゃいまして(照(動画から切り抜いてポップアート風に加工)なんだかよく分からんだろうけどもＶＥＡＴＭを着た僕ですまあ、あれですわ。ＶＥＡＴＭを着た動画を載せた理由を書くことで言い訳させてくれ！ってことです。チョー肩や腕が動かし易い！！体に見合ってないのは自覚しておりますのでそこはツッコまないで！みたいな(苦笑………長くなっちゃったけどまだ書く………『マッチョは紳士たれ』の話に戻りますが特に若いムキムキ君に多いんだけど本人達に自覚があるのかどうか知りませんが(わざとなんだろうけど)えらいガッシャンガッシャン音を出してマシントレーニングをしている輩がいる。酷いのになるとダンベルを投げ捨ててドスンっ！とか。まあイキってますよね。だいたいさ自分のモノでもないのに雑に扱うのって常識に反している。こういう人って他人への対応も横柄だと思う。(偏見か？、笑)「俺はこんなに重い重量を扱ってるんだぜ」というアピールを周囲にしている。…いや、ただただウルサいだけだ。んで困ったことに筋肉を見せたいんだろうけど袖をめくったりタンクトップを着たりノースリーブを着たり地肌面積を多くしてジム内を闊歩している。……うんイキりたい気持ちはよく分かる。僕も筋トレ3年目くらいはそうだった。そこを通過したオジサンとして自戒を込めて筋トレ33年目の僕が言えることは「それ、全然カッコ良くないし、むしろ迷惑」ということだ。そして何より彼らが肌面積多めの格好をすることで最近になってノースリーブを着だした僕も「あの人、イキりだしたわ」と思われやしないか。そこが不安なんです。随分と長いブログになっちゃったけど言いたいことはここなんです(笑僕は最近になってノースリーブを着だしましたが決してイキッているわけじゃなくて袖がジャマくさいからなんです！以上おじさんの主張でした。

アメンバー限定記事【コーデ動画】ジムでこれはアリなのか

アメンバー限定記事【減量動画】はるたろう流の減量メソッド

【消息情報】こっそりと現況を書く

有り難いというか何と言うかブログをアップしていないことに関して心配してくれている(？)メッセージを頂戴した。要約すると「コロナ？」というもの。……まあ確かにこの感染状況はいつなんどき誰が罹ってもおかしくないけれどおかげさまで僕はまだ無事である。休んでいる理由を再び説明するのはクドくて恥かしいので詳しくは→こちらを読んで下さいで、ですね恥ずかしついでにちょこっと、こっそりと何かを書いておこうかと思う。………“女子会”を開催した………一昨年の8月であるけれど僕は女子会への憧憬について語っている。→2年前に書いていた歪んだ思い昔からの屈折っぷりよ『女子会』男からしてみるとその存在はファンタジーである。そこでは何が行われているのか僕には知るよしも無い。ならば自分で開いてしまえばいいじゃないか。「お前は男だろ」「お前が参加したら女子会じゃないじゃん」とかいう意見はナンセンスである。皆さんがよくご存じの『運動会』だって決して“運動”という概念だけで形成されているわけではなく“運動をする人”が集合し開催されている会である。『女子会』だって同じ事だ。僕が「女子会」と言えばそれは『女子会』である。……という屁理屈は置いておいてメンバーを紹介しよう。僕(50)、長女(20)、次女(17)計3名である。「家族会かよっ！！」という真っ当な批判はシャラップだ。キャピキャピの女子大生と女子高生のランチに女子を名乗るおじさんが1人紛れ込んでいるという図式に間違いはない。ただ1つ問題があった。そう僕は現在、減量真っ最中なのである。ランチ会でありながら僕はコーヒーだけで過ごさなければならないのか？……答えはノンだ。ローストビーフ丼やで！！(ライスを小にして罪悪感を少なくする作戦)長女も同じ丼を頼んでいた(ライス大だけど)。少食の次女はステーキを頼むなんて珍しい！！僕が減量を無視したことも長女のライスが大であることも次女がステーキを頼んだことも全ては女子会がなせる業。高揚感の産物である。んで、本題の女子会であるけれど基本的には次女の大学受験の話であった。経験者の長女が質問に答えている。僕的にはもうちょっと色気のある話を期待していたけれどどっちが現況で大事かと言われれば確かに受験で間違いない。………少し話がズレますが………僕は娘達と外食をするとき必ず彼女達に聞くことがある。「このテーブル、上座はどこだ？」である。僕は職業柄ある程度は理解している。今回も同じ質問をして娘達は正解している。でね前々から考えていた少し難問を聞いてみることにした。皆さんも一緒に考えてみてください。例えば社員旅行で海が近いリゾート地に行ったとする。海のレジャーでバナナボートってあるでしょ？やったことないけど楽しそうですなこのバナナボートの上座ってどこだと思います？上司を何処に座らせますか？ってことです。(3択にしてみました)①先頭　②真ん中　③いちばん後ろ秘書検を持ってる人とか知ってるんだろうか？正解があるのかどうか分からんけれど僕だったら…

【速報】12月レースについてこっそり更新(スパルタンレースブログだよ)

しばらく休む宣言をしておいて更新するのが恥ずかしいのでこっそり書きます。9月のレースが終わったら来年までオフだなあと考えておりましたら12月開催のレースが発表されました。まあね、当たり前の話ですけど12月って寒いんですよ。2018年の12月に宮城県の仙台レースに参戦しましたけれど凍てつくというか動いてないと死んでしまうんじゃないかってほど寒かったわけです。なので今回もスルーする気満々でした。でもね開催地を見てわたくし、気が変わりました。……いよいよ来ましたよ。関西初上陸！！これは行かないわけにはいかんでしょー2022年12月3日(土)大阪！！！んで問題は大阪のどこなのか？って話ですよ。SAKAI CITY BARAIKE PARKって書いてあるね。堺市ってことか。こう見えて(どう見えて？)はるたろう君は関西の土地勘が全くございません。堺市っていう名前は聞いたことがあるけれどそれが大阪のどの辺りなのかサッパリのチンプンカンプン。で、更によく見てみると括弧書きでKURA SUSHI STUDIUMとも書いてある。……くらすし？…くら寿司！？びっくらポンやで！！スゲェー！！くら寿司ってスタジアムの命名権を持ってたんだ。知らんかったよ。(本社が堺市なんだってさ)懸案のくら寿司スタジアムの場所なんですが新大阪駅から近いのか遠いのかさえ分かりません(苦笑今回はスタジアム形式なのでそう！メダルはクールな黄色メダル！！仕事の関係で前乗りが出来そうにないので当日始発で大阪に向かいお昼頃のレースに出てどこかに1泊して帰ろうかな。……神戸のギネス雲梯が気になっておりまして。150ｍのロングコースでございますこれを機会に行ってみたいんだけどレース後にやったところでとてもクリアできるとは思えん(笑どうしよっかなあ。

減量のキモは体脂肪

さてね本格的な減量に入っておるのですよ。スパルタンレースブログ的には第6期に入っております。今回は第3期で現れた強敵(湯沢コース)へのリベンジ編に当たります。1度負けた相手に修行して再挑戦。なんとなく思っているのはこの6期は1期～5期までの集大成っぽいなと。ちゃんとしたコンディションで臨まないとラスボスに失礼になる。あっち痛い、こっち痛い言ってる場合じゃない。僕としては第2期(2019.5)の千葉レースの時がイチバン手応えがあった身体だったんですよ。なんとかあのレベルを越えたいな、と。てなわけでおじさん、超ピリピリモードですまあ、トレーニングはやることも分かっているし正直、多少は怪我を無視しないと始まらない。問題は減量なんすっよ。体重は比較的容易に落ちていくんだけど体脂肪率がついてきてない。この落ち方は良くない。『脂肪が残ってるけど体重は落ちている』てことは脂肪以外の、つまり筋量が落ちてることを意味する。オーマイガッ！！である。原因はやっぱり怪我が気になって無意識に筋トレをセーブしてる可能性が大。自分の制限を外してあげて減量をすれば体脂肪も落ちてくる…はず。というわけで来月の17日までブログはお休みいたします。ブログを続けちゃうと「肘が痛い…」「肩が痛い…」とグチグチ書いてしまいそうなので(苦笑8月17日はレース1ヶ月前にあたるのでそこで体組成を発表できればと。皆さん夏バテに気を付けてねー。