はい、スパルタンレースブログでございます。
久しぶりなので
「スパルタンレースとはなんぞや？」を知っていただくために
短い動画をご覧ください。
※2分ちょいの動画になります。音が出ますのでご注意を。
今回の4月から5月にかけての自粛期間中。
厄介な事がいっぱいありました。
「濃厚接触ができない！！」とか
「髪が切れない！！」（リヴァイになりたかった男ブログ）とか
「濃厚に、そして濃厚な接触ができない！！」とか
…そりゃいろいろ不都合があったのですが
その中の1つに
「ジムが閉鎖されとる！！」というのがあった。
約2ヶ月間、家トレだけで凌いだわけですが
いざ自粛が明けてみると見事なほどに筋力が落ちていた。
特に背中の落ち方が激しい。
今現在、胸・肩・腕・握力・腹は自粛前に戻っているけれど
背中に関しては90％くらいの復帰じゃないかと。
スパルタンレースでは
引く力＝背中の筋力が重要で
僕も重点的に背中を苛めてきてたので
自分なりに背筋群にはそこそこの自信があった。
故にこの落ち方はなかなかなショック事項だった。
苦渋の選択ですが
“濃厚接触”問題はとりあえず横に置いておこう。
(髪は切りに行けたのでサッパリしております)
先に、背中問題をなんとかしなければならない。
今後いつまたジムが閉鎖されるか分からない。
家トレでなんとか背中を痛めつける手段はないだろうか。
家で背中トレって難しいんだよね。
…
…
と思っていたら、すごく良い物を見付けてしまった。
コンバット トレーニングバンド！！
無人島でも可能なら家でも問題無いだろう
使用方法の一例として載せられていた画像。
これもかなりキツいと思うよ
前々から当ブログでは書いているけれど
『背中トレはチンニング(懸垂)ができればなんとかなる』がはるたろう式。
でも、家トレでのチンニングは設置場所の問題などで敷居が高い。
だけども、このバンドがあればいけるぞい。
そう！家でこういう事がしたかった！
スパルタンレースに３回出場しておりますが
僕が苦手にしている種目が２つある。
モンキーバー
マルチリグ
このトレーニングベルトがあれば
鬼門の２種目を力で捩じ伏せる家トレができるんじゃないだろうか。
我が家の2階に梁(はり？)が通っておりましてな
準備はオッケー
今後の筋トレブログは
できうる限り動画にしたいと考えております。
その方が分かりやすいと思うので。
このトレーニングベルト。
使ってる様子は後ほどアメンバー限定で動画公開いたします。