こんばんは。
富士市の女性整体師
【女性専用】
整体Room笑美です。
私は17歳から20年以上腰痛でした。
でも、現在は
腰痛ありません。
もう5年は以前のような症状出ていません。
夜寝ていても、腰が痛くて目が覚め、
朝起きたら固まっていて、
起き上がるまでに数時間かかるとか。
洗面所で、腰をかがめて顔洗えず、
ズボン履く、靴下履くのが大変。
ある程度の時間座っていて、
立ち上がると腰が真っすぐならずに
しばらく腰が曲がったまま。
腰が痛くて、足が言うこと聞かずに、
引きずりながら、
壁や柱につかまりながらじゃないと歩けない。
これらが、頻繁にあった20数年。
良くなったり再発したりを、
ずーーーーっと繰り返してきました。
同じ思いをされている方、
結構いるのではないかと思います。
この腰痛の再発。
いったいどのくらいだと思いますか？
「腰痛に関する様々なデータ・統計資料」
によると…
以下抜粋↓
・過去に腰痛を経験したことのある人は、
その半数が現在も腰痛を抱えていると言われる。
・ぎっくり腰などの「急性腰痛」を
繰り返す人の割合は25％くらいである。
・腰痛の再発率は、１年以内だと約30％、
10年以内なら約80％程度とされる。
抜粋ここまで
結構な割合！！
再発率、めちゃ高い！！
一度腰痛になると、
治りにくく、再発しやすい。
病気でも全く同じことですが、
なってからでは遅い！！
なってしまったら、
もうならないように予防していくことが必須。
私は、自分と同じように
腰痛の辛い思いをしてほしくない、
数十年も…
一度よくなっても、
これだけ再発率が高いのだから、
油断大敵なんです。
すっかり良くなったとしても、
しっかりとケアを続けないと、
また元の状態になってしまう可能性は大！
調子よくなっても、ケアは続けてほしいなと
声を大にして言いたいです。
ちなみに、
体の悩みランキングでは、
男女ともに、1位2位で腰痛がランクイン！
そして私は、
5年は腰痛を再発させていない。
なぜかというと、
今でも毎日セルフケアを続けているからです。
継続は力なり♡(^_-)-☆
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