富士市の女性整体師
整体Room笑美です。
GW半ば。
関係なくお仕事の方もいれば、
楽しいお休みを過ごしている方もいると思います。
私も本日はお休みをいただいております(^^)
先日来院したHさんもお話ししていたことですが、
私自身も何度も経験した、
「お休みの日に限って…」
体調不良（泣）
簡単に言えば、
「気が抜けた」ってこと。
自律神経の関係でしょうね。
心身ＯＦＦモードに切り替わり、
だるーく感じたり頭痛がしたり。
忙しい毎日では、そんなことは言ってられない、
というか、感じていないことも、
「あーー休みだーー」
と気が抜けただけで体も抜けガラ？みたいに(^-^;
いつも気を張ってなければいけないってことではないですが、
忙しい毎日と、休みの過ごし方や気持ちのギャップを
大きくしないほうが、ある程度好調を保てるのかなーー
と、自分の経験、医療関係であるＨさんの経験と知識で
そんなお話になりました。
副交感神経と交換神経とのバランス。
もちろんコントロールできない範囲はありますが、
気の持ちようでコントロールできるところもあると思います。
ＧＷに限らず、好調を保てるように
自分で心身をしっかりコントロールして
元気に過ごしましょう！
自分の体、自分のためですもの(^_-)-☆
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