睡眠薬の調整はなかなか難しい(・・;
ソラナックスを飲む頻度は段々少なくなってきてるので良くなってきてるけど睡眠薬の調整は難しい(´；ω；`)
自然に眠れていたのは６年前。
自然に眠れるのと睡眠薬で寝るのは質が全然違うんだよな～(T_T)
自分の心が壊れてるのに早く気がつくことが出来たら…と思うこともよくあるけど、ここから逃げたら自分がダメになると当時は思っていたので早く気付けるなんて周りから指摘されない限り、無理だったなー(^^;
ここ最近、睡眠が安定してきて、薬が効きすぎてきてる日が増えたので１つ減らしたら…眠りが浅く、寝たような寝てないような(T_T)