マインドフルネス継続中なり。 | 双極性障害を持った2歳児ママのブログ

双極性障害を持った2歳児ママのブログ

双極性障害との付き合い方をメインに書いていきます。
よろしくお願いします。

マインドフルネス28日目。すっかり習慣化しています~。

最近お出掛けする機会が多く、昨日は精神科に行ってきました(^^)
かかりつけ医は薬をなるべく少なく、断薬に対しても理解がある先生なのですごい助かっています。わからないことはわからない、とはっきり言ってくれています。

精神科医との相性は大事ですね。

理想的な相性は医者と患者の関係が平等。
上でもなく、下でもなく。

患者も薬を自分で調べたり、自分の症状を観察したりと努力をしないと治りませんf(^^;

寝たきりのうつにはどうしようもないですが…。

今日は寒くなったのと、昨日の通院の疲れでどーんと落ちましたダウン

でも家族の支えでなんとか今日1日乗り越えられました(^^)v

みんな、ありがとう(*^^*)