マインドフルネス９日目、１０日目。

日にちがずれてややこしいかも知れませんが、昨日、今日もしっかりやりました

マインドフルネスするようになって行動範囲が少しずつ増えてきてるのは気のせい…？？

でもまだ確信できていないので、確信できるようになったら書いていきたいと思っております