やっと少し復活

昨日はズトーンと落ちた。

ゆうべは無事寝れて今日はまだしんどいけど少し動ける感じ。

浮き沈みがあまりにも激しいとしんどい。

これからは友人と会った日の次の日はもうダウンするものだと思っといて躁と鬱の波を恐れずに波に乗っかっていくしかない(笑)

だってリフレッシュしたいもん。

ずっと家の中にいるとストレス溜まるしねf(^^;