今回は珍しく午前中からの開催です。
お子さんがいらっしゃる方、
早めに帰らなくてはならない方にピッタリです!!
どうせ私は~
やっぱり私は~
どうしても自分を否定してしまう
そんな方へ
■紀凛教室(基礎)に行こうと思ったきっかけ・抱えていた問題
自分では摂食障害とまでは思っていなかったけど、
定期的にどか
昔、精神的にも辛くなり、
今は すごく辛いわけではないですが、いつも不安があったり、
人と接す
もっと楽に生きていきたいと思い申し込みまし
■紀凛教室(基礎)の満足度とご感想。 (5)点 ←5点満点で
一回一回の教室で劇的な変化は感じられなかったし、
実際あじゅさ
とりあえず、できる範囲で宿題とかやってました.
6回目にやっと
こんなにも自分が変化していることに気づきました。
講座の内容に加え、毎回毎回自分では気づかない変化をあじゅさん
フィードバックしてもらえて新しいことに挑戦する勇気をもらえた
6回にわたって少しずつ学んでいくから、
自分に無理な
■もっと詳しく聞きたかった・わかりにくかった点があればお聞
1対1でお話できたし、自分に合わせてあじゅさんが話してくれた
でも振り返ってみると、5回目まではわかったようでいて、
実際に
■半年間での自分の変化・
・だらだらしていたり、今までは無駄な時間と思っていたことに、
やり
・嫌なことがあったり、失敗したりして、悲しい気持ちになったり
イライラしても、それに気づいて気持ちを立て直すことができる
場面が多くなった。
・人前で、自分の言いたいことを遠慮なく謙遜することなく、
言え
・子育てでイライラすることがほぼなくなり、
子どもたちを放って
・親との関係の問題が少しずつ見えてくるようになってきて、
以前
■紀凛教室受講を検討中の方へ、
複数回、講座を受け、日常生活で人体実験していくことで、
少
毎回簡単な宿題があるのですが,
私はあまりきちんと宿題をするこ
最終的にはすごく楽になっていたので、気負いな
自分の変化を感じることができると思い
自信クラスでの自分がどう変化していくのか、とっても楽しみです
もう少し親との関係を深く見つめてみたいです。
あじゅさんと雑談しているだけで、いろんな気づきがあるし、
勇気
■紀凛教室~安心クラス(基礎)~に行こうと思ったきっかけ・
抱えていた問題は何ですか?
仕事と人間関係とプライベート(家族・恋愛関係)の全てで行き詰まり
自分ではどうにもこうにも動けず、とってもしんどい時期に、
紀凛さんのブログからあじゅさんのブログに行き当たり
「行きたい!!どうにかしたい!!」と思って参加しました。
・仕事→自分は望んでいない昇格
・人間関係→仲良くいしていた人にウソをつかれた。傷つくことを言われた
・家族→幸せじゃない、共依存
・恋愛→結婚したいけどできない
■紀凛教室(基礎)の満足度とご感想
満足度5点満点で・・・5点
最初の自分の安心度は10%・・・
最終回が終わって、今の自分への安心度は70~80%!!
毎回みんなと話すのが楽しくて、本当に毎月楽しみで
半年間、充実してました。
少しずつ自分の見方が変わって行くのが分かって
少しずつ楽になるのがいて、最後の1~2ヶ月は大きな問題なく過ごしているのが
当たり前で気が付かないくらいでした。
■半年間での自分の変化・解決した問題があれば教えてください
・大好きな人と結婚したいという自分の素直な気持ちに気づくことができて
それを伝えることができた!!
年齢のことを考えれば焦りはあるけど、それも認めて年齢のことを考えて
「今、結婚したい」のではなくて「大好きな人と結婚したい」と分かった。
・他人の意見に左右されてブレていた自分に気が付いた。
他人に合わせることにエネルギーを使っていて、エネルギーの無駄遣いしていた。
■紀凛教室受講を検討中の方へ、一言メッセージをお願いします
半年間で本当に楽になることができます。自分を信じましょう
自分を大切にする方法が分かって、愛と感謝が溢れてきます
*毎回、テーマに沿って
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
~あなたの根っこを探す旅~
第2回:苦しみを繰り返すのはどうして?
~抱えてきた想いの解放~
第3回:自分に安心するって、どんな感じ?
~ホントの自分を体感してみよう~
第4回:本当の自分ってどんな人?
~自分というGIFTを受け容れよう~
第5回:望む人生を生きていくルールは?
~自分だけの幸せを見つけ方~
第6回:これから自分はどうありたい?
~半年間&未来の自分に安心する~
心屋流の考え方を融合させています。
「ダメ」 な結果となって、また同じ考え方を生むという
悪循環の罠にはまっていませんか?
これを断ち切り、自己評価を改善し、
自分をより寛大に見られるようになる方法が、
「認知行動療法」 です。
自分は「だいじょうぶ」 という安心感を、育てていきましょう。
ゆっくり少しずつ受け容れていきましょう^^
■紀凛教室を一年間通ったら、家族関係もパートナーシップも仕事も、
■「そのままでいいよ」といつも支えてくれる素敵な講師の元で学べて本当に幸せです。
以前開催した講座の様子です。
(通常、講座は3時間ですが、1ヶ月の振り返りと
その人に合ったアドバイスをするので、4時間弱を見て下さい)
お昼を挟むので、軽く食べられるものをお持ちいただいて大丈夫です。
先着順にお席を確保させていただきます。
・安心クラス卒業後、紀凛倶楽部会員証をお渡しいたします。
・効果を感じていただくために、6回通して受講してください。