こんばんは＾＾
心屋塾認定カウンセラー
加圧式ダイエットトレーナー
小瀬木かずみ（あじゅ）です！
先日、加圧式体験会を開催いたしました。
事前のお申し込みがキャンセルが重なってしまい、
寂しいなーーと思っていましたが、
当日お申し込みいただきましたので、嬉しかったです＾＾
お一人様でしたので、
立ち方の講座、加圧のご説明、質疑応答など
ゆっくりと進めさせていただきました。
加圧のトレーニングも、腕と足の両方行わせていただきました。
もちろん、ココロのお話もしましたー＾＾
ココロのお話はその後に個人のトレーニングが入っていたので、
途中になってしまいましたが、
お話をされたことで、気づきやモヤモヤが出てきたのではないかと思います。
カウンセリングしたのだから、すぐにすっきりするのではないか・・・
と思われる方が多いのですが、
（実際に私がそう思っていました）
結構、モヤモヤします。
そのときは、あ～って思うんですけど、
しばらくすると、じわ～っとくるんですよね。。
それってとっても大事です。
今まで、そのモヤモヤにフタをした状態。
気持ちを感じたくないので、覆い被せていたものが、
少し、ズレて出てきた。
やっと出てきた感情なんです。
だから、モヤモヤを感じて欲しい。
トレーニングはだいたい週１回なんですけど、
つぎの週もまたお会いするので、
モヤモヤの真っ最中にお会いすることが多いんです。
みなさん、結構辛い状態になっていたりするんですが、
お話したり、トレーニングをすると、
落ち着くようです。
自分の感情って自分で感じるしかないんですけど、
一人で感じるのって不安ですものね。
「不安」
「辛い」
「怖い」
「つい、こう思ってしまう」
とかそう言葉にできるだけでも、気持ちが楽になります。
お一人でも、言葉で口から出すだけでも違うので、
ぜひやってみてくださいね。
加圧式ダイエットトレーニングの体験会、
開催して、本当に良かったと思います。
次回の開催は未定なのですが、
マンツーマンの体験も行っていますので
気になった方は体験だけでもしてみてくださいね～＾＾
加圧式ダイエットトレーニングにご興味のある方は
こちらのブログを読んでみてください。
トレーニングしたくなりますよ～！！
