不安や心配をひとりで抱え込むママでも
１日３分ノートに書くだけで
心がほっと安心するノート講座主催
さくらいともみです🍒
息子はーくんは
お腹がいっぱいになると、
テーブルの上にある料理を
ぶちまけるんです(;O;)涙
『また同じことして！』
『何回言ったら
わかるの！？』
以前は、
一方的に叱りつけていました。
こんな惨事が日常よ！！
（この写真は、
うーちゃんが小さい頃
プリンを作ったときですね）
今では、
例えイライラしても
切り替えが
できるようになったんです♡
先日、はーくんが
口にふくんだ牛乳を
床にべーッと
吐いちゃいました。
その時、
もちろんイライラしましたが
『はーくん、
床に牛乳を吐いたね
（事実）』
『私ははーくんが
牛乳を床に吐いてかなしいよ。
食べ物を大切にしてほしいな。
お掃除も大変なの。
(自分が感じたことを伝える)』
『はーくんは、
どうしたかったの？
（相手の気持ちを聴く）』
一方的に叱る前に、
相手に確認することが
できました◎
はーくん
『牛乳を口にふくんだあと、
息ができなくなって
べーってはいちゃったんだ
わざとしたわけじゃないよ』
そう言ったあと
床にこぼれた牛乳を
『僕がふくから！』と
ふいてくれました！！
はーくんが自分の気持ちを
教えてくれたのも
うれしかったです！涙
（言葉の遅れがあったので）
私は否定的な
コミュニケーションの
家庭で育ったので
コミュニケーションの方法を
知らないまま育ちました。
自分より立場が上の人には
意見を言えない。
オドオドするけれど
お腹の中は真っ黒^^;
自分より立場が下の人には
(子ども)
一方的に叱りつける
そんな私が
コミュニケーションは
どんな人とも対等に
できると学び
相手に聞いてみるからこそ
人っていろんな
考え方やモノの見方
があるんだ♡と知れました
あんなに
人と関わることが
怖かったのに、
今ではコミュニケーションが
楽しくなりました♡
子どもの話を
聞けるように
大変身できたのは
わたし専用の
トリセツがあるから♡
私は何を大切にしたいのか
がわかっているから♡
例え
イライラする出来事が
起こっても
【事実】を見る
冷静さが生まれ
子どもの話を
聴くことが
自然とできるくらい
心に余裕ができます♡
子どもの成長を
身近に感じられる
今がめっちゃ幸せ〜♡
（床にこぼれた牛乳を
拭ける３歳児！！
仕上げは私だけれどね！）
あなたが大切にしたいこと
『わたし専用のトリセツ』
を一緒に作っていきましょう♡
７月開催の
１dayノート講座は
ありがいことに満席
次回は
９月２８日㈯
開催予定です(*'ω'*)
人気の講座の為、
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5,500円（税込み）
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また、イライラしたことを
ノートに書き出してみると、
私は食べるのが大好きなので
食べ物を大切にしたい♡
という気もちも
でてきました。
（食い意地！！笑笑）
だから、尚更
食べ物を
まきちらしちゃう
はーくんに
イライラしたのです。
イライラするってことは、
あなたの素直な
【ほんとうに大切】
にしたいことが
隠れているね♡
自分も相手も大切に
そんなコミュニケーションの
はじめの一歩は
【自分を知る】
ことから始まるよ～！
ミッション
✧心からほっと安心して
子育てするママを増やす
出会ってくれてありがとう♡
今日もありがとう♡
いつもありがとう(*˘︶˘*).｡.:*♡
