お話会ご感想
不安・心配でぐるぐるかんがえすぎちゃうママへ贈る
心がほっとするノートお話会（1回目）
を開催しました☕♡
『物事をまとめるだけで、
ぐるぐる同じところで考え続けることが減る』という
うれしいご感想を
『心がほっとするノートお話会』の
参加者さんよりいただきました🌟
当日の写真を撮り忘れてしまいました💦
今回は私の実際にあった最近のもやもやエピソードについて、ワークシートに書いていく過程を見て頂きました。
怖い気持ち90％
やめてほしい90％
つらい80％
という気持ちが
書くことを通し最終的には
怖い気持ち3％
やめてほしい10％
つらい5％
と、マイナスな気持ちを
減らすことができました✨
参加者さんからも
『気分の％が下がることがすごい✨』
とご感想を頂きました。
子どものことや
自分ごとで
悩みはつきないからこそ
書くだけでかんたんに
少しでも悩む時間から解き放たれることが
大切になってきます。
『不安・心配でぐるぐるかんがえすぎちゃうママへ贈る
心がほっとするノートお話会』
また次回開催します。
個別でのご案内になりますので
気になっている方はこの機会に
お気軽にお問い合わせください☕
（インスタグラムやアメブロからもOKです）
春は新しい季節
環境の変化や、体調面
いろいろと気がかりなこともあると思います。
そんなときは
「あ、そうだ！そうだ！
ともみが言っていたほっとすることしよう☕」
と思い出してみてくださいね♡
今日もありがとう♡
いつもありがとう♡
