RIZAPとコロナ国内初確認から1年

コロナウイルスの国内初確認から

1年がたったそうです。

前回売り切れだったマスクの

国内の生産数はコロナ前の約4倍に増加

買いだめの必要はありません。

11都道府県緊急事態宣言の中

昨日は自転車で上野まで。

3階のRIZAPより

地下一階のFEELCYCLEの方に

惹かれますが…

RIZAP4回目のセッション。

体重を落とすことより

筋肉を付けたいと伝えてあるので

食事指導の方は緩めです。

とはいえ２週間なので頑張れますが

毎回の食事を送るのが私には少し面倒

FEELCYCLEの時は気にせず食べても

筋肉は付くし、体型維持ができました。

大音響の中でノリノリで

あっという間の45分と比べると

まだ終わらないのかなぁ

と思ってしまいます

スープがSALEになっていたので購入。

昨日のプレゼント。

昨日の東京都感染者数2001人,

コロナ禍で感染の不安、経済の不安、

先が見えない不安…

低体温、高血圧、自律神経の乱れ

体調もイマイチ

体も心のケアも必要だと感じます。