美ヶ原で転んで右手首を骨折してから、休会していたFEEL CYCLE。
暗闇ハイテンションエクササイズとも呼ばれています。有酸素と筋トレを合わせた全身運動で、45分間全力で漕ぐと800カロリー消費。クラブみたいな大音響の中でやるバイクエクササイズです。
53歳で初めてトライアルを受けてから3年半。月に30回近く通うほど私の生活の一部でした。
トライアルで1番強度の低いBB1を受けた次の日は、階段を降りられない程の筋肉痛を味わいましたが、慣れてくると暗闇で座禅を組んでいるような気持ちで受けられるようになりました。
BB2は慣れてくると多い時は続けて４本受ける日も珍しくなかったので、月に30回も受けることになります。
1番強度の高いBB3を３本受けると決めた時は、1週間前から体調を整え準備して挑みました。56歳の時だったので３本目はさすがに足がつりそうでした。
毎朝体重と体脂肪を計ります。ベストを超えると足が重くなり速く漕げなくなります。いつの間にか体型維持のためのFEELではなく、FEELのための体型維持となりました。
こんなにハマっていたFEEL CYCLEですが、今回コロナ禍で5月に退会。お店をやっているかぎりしかたないと思います。またいつか落ち着いたら始めたいと思いますが、57歳になった私が前みたいに漕ぐことは難しいでしょうね。