バランス！バランス！

こんにちは！


先日は自分の誕生日でした！！



とは言え嬉しい年頃はとっくに過ぎ、忍び寄る老化の足音……



しかも、それは万人に等しく着実に……叫び




その寄る年波に抗うこと数ヵ月！！




ダイエット目的で始めた食事制限と筋トレも少しずつ進化を遂げ、



この度、バランスボールなるたるものを手に入れましたクラッカー




遡ること30年ほど前、世間ではウサギ跳びが少しずつ膝を痛めると言われ、やらなくなり



それでも運動中の水分補給はスタミナ切れのもとと、拷問のような部活動を当たり前のように受け入れ、筋トレは器具を使って得た筋肉は使えない筋肉だと洗脳されて育った最後の世代のおさーんには当時では考えられない器具であるバランスボール！！




体幹を強化することなど考えもせず、その意義すら知り得なかった時代には思いもつかないトレーニング方法論です叫び




多分その当時にバランスボールを使ってトレーニングしてたら監督に『遊んでる暇があったら腕立て伏せしとけグー』って言われてどつかれてたと思いますドクロ



今、主流となってるトレーニング方法論が当時にあれば、今頃は音譜



なんて夢見るのは自分だけではないって思いますあせる





不惑の40代！！




今一度、40代としての理想のボディを手に入れるぞチョキ





何年ぶりの～

こんにちは！


最近ご無沙汰してますm(__)m



今日は、何年ぶりかの献血に行ってきました！！




昨晩、お店に後輩が来店し『明日、献血あるから良ければラブラブ！』



って言ってくれたから



久しぶりにクラッカー





長年に渡り、毎年4回献血をしてきましたが、最近は行く機会を逃してサボッてましたm(__)m



だから、誘われたのも良いキッカケって思いクルマで10分くらいの献血会場にグッド！









行くと受付には、数十人の献血待ちの人(^^;




パチ屋の並びよりキツイなぁなんて不謹慎なことを思いながら待つこと数十分叫び



ようやく自分の番になり、粛々と受付を済ませて献血カーに乗り込み献血無事終了クラッカー





沢山おみやげも頂いて、清々しい気持ちで帰宅しました！！




また、定期的に献血しようと思ってますチョキ

宴会設営中～！

今日は、近くの自衛隊の宴会に来店して頂きました(^3^)/


毎年この時期は、あらゆる部隊、部署の自衛隊の宴会で使って頂いてます！！



有難いことに宴会はウチで！って言ってくれる部隊の方もいらっしゃって感謝ですグッド！







あまり手の込んだものを出せる訳でないから価格設定で少しでも還元をって思い！！




飲み放題二時間に鍋、アラカルト5～6品でお一人様3500円からの設定です恋の矢



自分的には、かなりのお値打ち価格と思っているんですがどうですか？



常連さんの宴会には時間オーバーも気にせずやってますグッド！




まぁ楽しい時間になればオールオッケーチョキ




だからいつまで経っても貧乏なんかなしょぼん




でも、数ある飲食店でウチを選んでくれたせめてものの恩返しのつもりですクラッカー




おーい！常連の皆さん！




この貧乏な店主のささやかな気持ち！




わかってるか～音譜






頼むでホンマチョキ