バランス！バランス！

こんにちは！


先日は自分の誕生日でした



とは言え嬉しい年頃はとっくに過ぎ、忍び寄る老化の足音……



しかも、それは万人に等しく着実に……




その寄る年波に抗うこと数ヵ月




ダイエット目的で始めた食事制限と筋トレも少しずつ進化を遂げ、



この度、バランスボールなるたるものを手に入れました




遡ること30年ほど前、世間ではウサギ跳びが少しずつ膝を痛めると言われ、やらなくなり



それでも運動中の水分補給はスタミナ切れのもとと、拷問のような部活動を当たり前のように受け入れ、筋トレは器具を使って得た筋肉は使えない筋肉だと洗脳されて育った最後の世代のおさーんには当時では考えられない器具であるバランスボール




体幹を強化することなど考えもせず、その意義すら知り得なかった時代には思いもつかないトレーニング方法論です




多分その当時にバランスボールを使ってトレーニングしてたら監督に『遊んでる暇があったら腕立て伏せしとけ』って言われてどつかれてたと思います



今、主流となってるトレーニング方法論が当時にあれば、今頃は



なんて夢見るのは自分だけではないって思います





不惑の40代




今一度、40代としての理想のボディを手に入れるぞ